Mama wil slapen: Klaasje Meijer in gesprek met experts

’s Nachts een baby sussen, overdag scherp staan op het werk: het klinkt als een onmogelijke combinatie. Toch proberen veel ouders het elke dag. Wat doet dat slaaptekort met je concentratie, je stressniveau en je geduld? En hoe vind je rust als je hoofd maar blijft doordraaien?In de tweede aflevering van Mama wil slapen praat Klaasje Meijer met topdokter Guy T’Sjoen en doctor in de psychologie Elke Geraerts over werk, ouderschap en gebroken nachten. Guy vertelt over de keuzes die hij maakte als papa en de uitputting die ook bij hem toesloeg. Elke legt uit waarom we zo moeilijk uit die ‘altijd aan’-stand raken en hoe kleine rustmomenten kunnen helpen.Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Puckababy. Een kleintje dat lekker slaapt en zelf ook wat rust meepikken: daar droom je als ouder van. Met zachte inbakerzakken en comfortabele slaapzakken voor baby’s en peuters helpt Puckababy om van bedtijd een knus en geborgen moment te maken. Voor kleine dromers en ouders die óók naar hun bed verlangen. Meer info op puckababy.com. Mama wil slapen een productie van Mama Baas (https://www.mamabaas.be/) met Klaasje Meijer. Voor ouders die na een halve nacht slaap aan een hele werkdag beginnen.Naast de podcast is er ook het boek!https://www.lannoo.com/nl-nl/gezin-relaties/mama-wil-slapen-9789059969339Mama wil slapen is een productie van Mama Baas met Klaasje Meijer. Klaasje gaat in gesprek met experts over slaaptekort bij jonge ouders. Er is niet alleen de podcast, maar ook het boek.

Je draait de was, sust de baby en probeert een gesprek te voeren. Je functioneert nog, maar eigenlijk ben je op. Doodmoe van die verschrikkelijke onderbroken nachten. Het hoort erbij, als jonge ouder. Maar wat doet slaaptekort precies met je mentale welzijn? En waarom blijven we zoveel van onszelf verwachten als we amper slapen?In deze aflevering van Mama wil slapen praat Klaasje Meijer met actrice en presentatrice Nora Gharib en psychiater Dirk De Wachter over gebroken nachten, een korter lontje en de druk om het als ouder goed te doen. Nora vertelt openhartig over uitputting en het vangnet dat haar door een moeilijke periode hielp. Dirk houdt een pleidooi voor rust, hulp durven vragen en minder perfectie. Een herkenbaar gesprek voor iedereen die weleens denkt: ik zie mijn kind doodgraag, maar ik kan écht niet meer.Deze podcast kwam tot stand in samenwerking met onze partner CM. Want gebroken nachten wegen soms ook overdag zwaar door. Samen willen we het mentale welzijn van ouders bespreekbaar maken en hen aanmoedigen om steun te zoeken als het even te veel wordt. Meer info op cm.be Mama wil slapen is een productie van Mama Baas met Klaasje Meijer. Klaasje gaat in gesprek met experts over slaaptekort bij jonge ouders. Er is niet alleen de podcast, maar ook het boek.