Relatietherapie in je eentje

Sophie Zeestraten spreekt met relatietherapeut Roefke Carmiggelt, die al 70 jaar met haar jeugdliefde is, over de geheimen van een langdurige relatie: meegroeien, elkaar gunnen en autonomie behouden. Ze ontrafelt hoe je eigen jeugd en 'onzichtbare loyaliteit' je relatiepatronen beïnvloeden, en hoe je door inzicht en verzoening weer beweging kunt krijgen. Ontdek hoe zelfs in je eentje werken aan je relatie een positieve verandering kan brengen.

• Roefke Carmiggelt is op 83-jarige leeftijd nog steeds drie dagen per week werkzaam als relatietherapeut en heeft geen plannen om te stoppen.
• Het stel is al 70 jaar samen en 63 jaar getrouwd met hun school- en jeugdliefde Frank, die ze liefkozend 'die man' noemt.

15 augustus 2026 · 60 minuten

Zelfliefde als basis voor een gelukkig liefdesleven

Sophie Zeestraten gaat in gesprek met Marian Mudder over waarom je in je eentje aan je relatie kunt werken. Ze bespreken hoe oude pijn en een ontregeld zenuwstelsel je liefdesleven kunnen beheersen. Marian deelt hoe je met zelfliefde en inzicht een positieve beweging in je relatie kunt brengen.

• Sophie Zeestraten gebruikt in haar podcast de EFT-methode (tapping) om het zenuwstelsel te reguleren, wat helpt bij het neutraliseren van oude pijn uit relaties.
• Marian Mudder beschrijft hoe toxische schaamte uit een onveilige jeugd leidt tot een 'on-echt zelf' dat zich niet durft te laten zien in relaties.

8 augustus 2026 · 60 minuten

Langdurige relaties als ultieme test voor mentale kracht

In deze aflevering van Relatietherapie in je eentje vertelt Michael Kortekaas openhartig over de relatiecrisis die hij met zijn vrouw doormaakte. Hij laat zien dat mentale kracht niet draait om stoer doen, maar om kwetsbaarheid tonen en de moed hebben om aan jezelf te werken. Sophie Zeestraten gaat met hem in gesprek over hoe juist in langdurige relaties de echte kracht van verbinding en herstel ligt.

• Michael Kortekaas was 19 en zijn vrouw Suzanne 20 toen ze elkaar ontmoetten op het CIOS; ze zijn nog steeds samen na een zware relatiecrisis.
• Michael schreef midden in de nacht een briefje met de vraag of zijn vrouw verliefd was op een ander, waarna ze 'ja' zei.