De Eerste Duizend Dagen podcast

12 januari 2026 · 32 minuten

Matrescence: de onbesproken transformatie van vrouw naar moeder

In deze aflevering duiken we in de transitie van vrouw naar moeder, ook wel matrescence genoemd. Esmeral deelt haar ervaringen en benadrukt hoe belangrijk zelfzorg is tijdens deze ingrijpende periode. Van het erkennen van de fysieke en emotionele veranderingen tot het leren vragen om hulp: ontdek hoe je jezelf kunt ondersteunen in het moederschap.

• Matrescence wordt vergeleken met de puberteit: hormonen veranderen en het moederbrein gaat aan.
• In de Surinaamse cultuur worden moeders gedragen met stomen, buikbinden en zorg door oudere dames.

Hoe zorg je dat je bevalling geen nare ervaring wordt? Eén op de vijf vrouwen heeft een traumatische geboorte, vaak door gebrek aan voorbereiding en verlies van regie. Ontdek hoe je met de juiste mindset, kennis en praktische tools wél een krachtige, mooie bevalling kunt beleven.

• Eén op de vijf bevallingen wordt door de moeder als negatief of traumatisch ervaren, een opvallend hoog percentage.
• 80% van de eerste bevallingen vindt plaats in het ziekenhuis, vaak omdat pijnbestrijding of langdurig gebroken vliezen medische overdracht noodzakelijk maken.

Veel zwangere vrouwen worden overvallen wanneer hun bevalling onverwacht medisch wordt, waarna ze het gevoel krijgen de regie kwijt te raken. In deze aflevering legt Rianne uit waarom nuance belangrijk is en hoe je je kunt voorbereiden op een bevalling in het ziekenhuis. Ontdek wat de meest voorkomende redenen voor overdracht zijn en hoe je met goede communicatie toch regie kunt houden.

• 67% van de vrouwen die hun bevalling starten bij de verloskundige worden onderweg overgedragen naar het ziekenhuis.
• Bij een vacuümverlossing wordt vaak een knip gezet om een totaalruptuur te voorkomen, die tot incontinentie voor ontlasting kan leiden.

In deze aflevering ontdek je waarom een bevalling geen medische handeling is, maar een ontmoeting tussen jou, je partner en je zorgverlener. Daphne van de Putten legt uit hoe bewustzijn en verbinding de sleutel zijn tot een positieve geboorte-ervaring. Leer hoe je door middel van lichaamsbewustzijn en open communicatie de regie kunt houden, zelfs in een medische setting.

• Een simpel dekentje over de benen tijdens een inwendige echo vermindert gevoelens van naaktheid en kwetsbaarheid bij de zwangere vrouw.
• Belichaamd consent kost slechts vijf seconden extra tijd, maar voorkomt dat een barende het gevoel heeft dat haar grenzen worden overschreden.

Vandaag duiken we in de vraag waarom één op de vijf vrouwen een negatieve bevallingservaring heeft, en waarom ‘ja’ zeggen niet genoeg is. We bespreken het verschil tussen informed consent en belichaamd consent, en waarom het cruciaal is dat zorggevers vragen: ‘Wil je dat ik dit doe?’. Ontdek hoe je als barende regie houdt, zelfs in het ziekenhuis, en waarom die ene extra vraag een wereld van verschil maakt.

• Eén op de vijf Nederlandse vrouwen heeft een negatieve bevallingservaring; achteraf blijkt vaak dat onduidelijke communicatie en niet betrokken worden bij keuzes de oorzaak zijn.
• Informed consent draait om drie pijlers: wat, hoe en waarom een zorgverlener iets voorstelt, plus de cruciale vraag 'wil je dat ik dat doe?' in plaats van 'mag ik dat?'