De Grote PodCasting

Cafeïne blokkeert adenosine, waardoor je vermoeidheid uitstelt en later een enorme crash krijgt. Het drinken van koffie direct na het wakker worden verstoort dit proces, maar het timen van je eerste kopje 90 minuten later kan je energie en besluitvaardigheid verbeteren. Ontdek hoe je je brein te slim af bent door je ochtendritueel aan te passen.

• Cafeïne werkt als een adenosine-antagonist, waardoor het stofje dat je moe maakt niet kan binden en je alert blijft.
• Wacht 90 minuten na het ontwaken met koffie drinken, zodat adenosine natuurlijk kan worden afgebroken voordat cafeïne het proces verstoort.

In deze aflevering van Clueless onderzoeken de hosts het fenomeen FOMO na de zomer en hoe jongeren zich onzeker voelen wanneer hun vakantieverhalen niet zo spectaculair zijn als die van anderen.

• Een 16-jarige anonieme luisteraar stelde de vraag of orale seks veilig is, waarop seksuologe Iza uitlegde dat zwangerschap onmogelijk is, maar soa's zoals chlamydia wel risico vormen.
• De podcast biedt een alternatief voor FOMO (fear of missing out) met het concept JOBO (joy of missing out), waarbij je bewust geniet van wat je hebt.

In 1953 schrijft de jonge melkboer Willy Geers zich in voor een profkoers tussen Antwerpen en Luik. Tot zijn eigen verrassing belandt hij in een ontsnapping met meervoudig wereldkampioen Briek Schotte. Maar die overtuigt Willy om hem te laten winnen in ruil voor geld – geld dat hij nooit krijgt.

• Briek Schotten, tweevoudig wereldkampioen, probeerde in 1953 de amateurrenner Willy Geers om te kopen met een geldbedrag dat hij nooit kreeg.
• Op de historische startfoto van 6 september 1953 staan Briek Schotten en melkboer Willy Geers naast elkaar, met Willy als enige met een helm.

Bij het opruimen van het huis van zijn overleden grootmoeder ontdekt Janis een mysterieuze metalen plaat en een zakagenda met bloedvlekken, die verwijzen naar zijn overgrootvader Leon. Leon diende tijdens de Tweede Wereldoorlog bij de Brigade Piron, maar niemand in de familie wist iets over zijn verleden. Nu begint Janis een speurtocht om het geheim van Leon te ontrafelen, terwijl de tijd dringt omdat de laatste getuigen sterven.

• De zakagenda van Leon bevat een kogelgat en bloedvlekken, wat wijst op een gewelddadige gebeurtenis tijdens de oorlog.
• De Brigade Pyrrhon ontstond in 1943 toen Belgische vluchtelingen in Engeland werden gerekruteerd om te vechten tegen de Duitsers.

Dunja, een jonge Afghaanse vrouw, vlucht met haar gezin naar België in de hoop op een vrij leven, maar ontdekt dat de familie-eer haar ook hier achtervolgt. Wanneer haar vader haar uithuwelijkt aan een onbekende man, vreest ze voor haar leven en moet ze een keuze maken. Dit is het verhaal van een meisje dat vecht voor haar eigen toekomst, tegen de tradities die haar gevangenhouden.

• Dunja werd als baby verloofd aan haar neef zonder het te weten, en hoorde dat pas op haar veertiende van haar oma.
• In Afghanistan worden meisjes vaak met lijfstraffen gestraft, zoals slippers, ijzeren lepels of de vuist, zoals Dunja ervoer.