Mentale gezondheid
Zonder drank valt het leven niet meer te ontvluchten
Johan is gestopt met drinken en ontdekt dat alcohol zijn lievelingsschuilplaats was. Nu het leven nuchter op hem afkomt, voelt alles zwaarder: sociale ontmoetingen, dagelijkse beslommeringen en zelfs de straat op gaan. In deze aflevering vertelt hij openhartig over de vermoeidheid, de confrontatie met zichzelf en wat er overblijft als de drank wegvalt.
Mijn lievelingsschuilplaats
Opvallend
- Podcastgast Johan noemt alcohol zijn 'lievelingsschuilplaats' en stopte drie maanden geleden met drinken om serieus aan een boek te kunnen werken.
- Stoppen met drinken leverde Johan maandenlange extreme vermoeidheid op omdat zijn dopaminebalans zich moest herstellen, waardoor hij doodmoe wakker werd.
- Johan kan niet minder drinken, alleen helemaal stoppen; veertig jaar geleden stopte hij al met twee à drie pakjes sigaretten per dag.
- Nuchter dansen vindt Johan bijna onmogelijk: hij voelt zich dan een 'primitieve goorlap' en hoort elk kraakje van zijn lichaam op de dansvloer.
- Als nuchtere bezoeker van een pridefeest merkte Johan dat het feest kaal en werktuigelijk was, zonder decor of dansers, en de muziek irriteerde hem.