Flow with Life - Mindfulness, meditatie, ademhaling en Eveline Puur

Ontdek waarom je nog altijd niet met mindfulness en meditatie begint, ondanks al je goede intenties. Eveline Vanhaverbeke deelt de vijf hardnekkige redenen die je tegenhouden, van tijdgebrek tot angst voor stilte. Herken je jezelf? Het is tijd om eindelijk te starten.

• Mensen vinden tijd voor Netflix maar niet voor rust, terwijl prioriteit stellen essentieel is voor gezondheid.
• Meditatie is niet voor zweverige types; het helpt juist mensen met een druk hoofd om down to earth te worden.

Eveline Vanhaverbeke deelt een eeuwenoud Boeddhistisch verhaal over een Chinese keizer die wanhopig op zoek is naar rust in zijn hoofd. Hij vraagt de wijze Bodhidharma om hulp, die hem opdraagt zijn eigen geest te vinden. De keizer ontdekt dat echte rust niet komt door gedachten te stoppen, maar door ze te observeren zonder erin mee te gaan.

• Bodhidharma was een boeddhistische monnik uit India die in China bekend werd om zijn wijsheid over innerlijke rust.
• De Chinese keizer knielde voor Bodhidharma en beloofde alles te doen om van zijn onrustige geest af te komen.

Eveline Vanhaverbeke deelt hoe een diagnose van uitgezaaide eierstokkanker haar dwong stil te staan na een leven van rennen en over grenzen gaan. Ze reflecteert op het patroon van bewijzen dat ze mocht bestaan door te presteren, en hoe haar lichaam jarenlang waarschuwde. De aflevering onthult wat ze leerde over uitputting, het recht om er te zijn, en waarom stoppen soms de enige weg vooruit is.

• Eveline kreeg de diagnose uitgezaaide eierstokkanker met een zeer slechte prognose, nadat ze jarenlang over haar grenzen was gegaan.
• Tijdens haar kankerbehandeling schreef ze blogs en ontving honderden steunberichten en bloemen van onbekenden.