Gelukkig Samengesteld by STIEFenCO

Ontdek waarom een samengesteld gezin begint bij zorgvuldig afhechten van je vorige relatie. Marianne Smulders deelt drie fasen en zeven kenmerken die bepalen of het samensmelten van twee gezinnen lukt. Zo leer je hoe je als ouder en stiefouder succesvol kunt 'ritsen' zonder opnieuw te stranden.

• Volgens Marianne Smulders duurt het gemiddeld drie tot vier jaar voordat problemen in een samengesteld gezin aan de oppervlakte komen.
• Een kind heeft volgens haar minimaal twee dagen nodig om te wennen aan de overgang van het ene naar het andere gezin, wat vaak conflicten oplevert.

De feestdagen komen eraan en dat brengt niet alleen gezelligheid, maar ook spanning en conflicten in veel gezinnen. Marianne Smulders deelt in deze aflevering praktische tips om ruzies te voorkomen, verwachtingen bij te stellen en als stiefouder je eigen plek in te nemen. Ook geeft ze adviezen voor een mooie kerst, juist nu met corona en de uitdagingen van samengestelde gezinnen.

• Host Marianne Smulders is al meer dan 22 jaar stiefmoeder en adviseert stiefouders dat zij niet verantwoordelijk zijn voor het slagen van de kerst.
• Volgens Smulders bepalen biologische ouders de waarden, maar mogen stiefouders op normniveau handhaven, zoals geen spullen op de trap laten slingeren.

Wat doet de dagelijkse stress van een samengesteld gezin met je lichaam? Marianne Smulders gaat hierover in gesprek met Marissa, oprichtster van Darmherstel, die uitlegt hoe chronische spanning je zenuwstelsel uit balans brengt en welke lichamelijke klachten dat kan veroorzaken. Ze deelt praktische inzichten om je gezondheid te herstellen en weer rust te vinden.

• Bij darmherstel.nl meet Marissa het zenuwstelsel van cliënten met een 24-uursmeting, omdat chronische stress uit een samengesteld gezin lichamelijke klachten veroorzaakt.
• Volgens Marissa duurt het vijf tot zeven jaar voordat een samengesteld gezin echt ‘geritst’ is en geen energie meer kost; ze maakte dit zelf mee.