Fysieke gezondheid
Stress in samengesteld gezin brengt lichaam uit balans
Wat doet de dagelijkse stress van een samengesteld gezin met je lichaam? Marianne Smulders gaat hierover in gesprek met Marissa, oprichtster van Darmherstel, die uitlegt hoe chronische spanning je zenuwstelsel uit balans brengt en welke lichamelijke klachten dat kan veroorzaken. Ze deelt praktische inzichten om je gezondheid te herstellen en weer rust te vinden.
#3 De invloed van stress vanuit het samengesteld gezin en hoe fysiek de balans te herstellen
Opvallend
- Bij darmherstel.nl meet Marissa het zenuwstelsel van cliënten met een 24-uursmeting, omdat chronische stress uit een samengesteld gezin lichamelijke klachten veroorzaakt.
- Volgens Marissa duurt het vijf tot zeven jaar voordat een samengesteld gezin echt ‘geritst’ is en geen energie meer kost; ze maakte dit zelf mee.
- Marissa gebruikt een Titanic-metafoor: bij stress staan alle onderhoudswerkzaamheden in het lichaam stil, zoals spijsvertering, vitamineopname en afvoer van gifstoffen.
- Haar stiefzonen uit een ander deel van het land reizen nog altijd naar het samengesteld gezin, waar de jongere kinderen hen bij de bushalte opwachten.
- Marissa adviseert dagelijks twintig minuten natuur op te zoeken om gedachten te ‘fermenteren’; op nuchtere maag helpt het ook de bloedsuikerspiegel.