Het stiefmoederparadijs

Herken je het: je partner zegt meteen 'ja' tegen zijn ex en jij zit met de gevolgen? In deze aflevering leg ik uit waarom hij toegeeft en hoe jullie samen stevig kunnen staan zonder strijd. Je leert hoe je de ex op de juiste plek zet en jullie eigen huis beschermt.

• In de methode van Marieke krijgen stellen een 'teamzin' zoals 'eerst wij, dan zij', die ze op spannende momenten tegen elkaar zeggen om samen te blijven beslissen.
• Een simpele zin die veel ex-partners rust geeft: 'ik kom erop terug', waarna de nieuwe partner eerst samen overlegt en pas daarna antwoordt.

15 september 2026 · 21 minuten

Waarom uitputting als bonusmoeder zelden over te weinig commitment gaat

Ik las een zin in Be Your Future Self Now van dr. Benjamin Hardy die bleef hangen: het resultaat is het bewijs van je commitment.Aan de hand van een dm van een volger: ze was moe van alles in goede banen leiden, en toch het gevoel op de laatste plek te komen, leg ik uit waarom uitputting zelden komt van te weinig toewijding, maar van toewijding aan de verkeerde dingen. En ik neem je mee in het zijn-doen-hebben-principe uit hetzelfde boek: waarom je niet eerst een rustig gezin nodig hebt om jezelf te mogen zijn.Gratis verder aan de slag: de e-learning Bonusouder 2.0 vind je hieronder. En heel binnenkort bied ik voor een beperkte tijd de e-learning Samen Sterk tegen ex-partnerstress aan tegen een introductieprijs, stuur me een berichtje als je op de lijst wilt. info@praktijkmariekejansen.nlBonusouder 2.0MariekeStiefexpert | ontwikkelaar Sterk Stiefgezin Methode

Herken je dat de ex nog vaak onbewust meespeelt in jullie dagelijks leven? In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe je de regie weer terugpakt. Leer hoe je voorkomt dat de ex jullie sfeer, hoofd en huis blijft bepalen.

• Volgens de host blijft een ex na een scheiding onderdeel van het familiesysteem, ook zonder inwoning, en blijft daardoor onbedoeld invloed uitoefenen.
• De host onderscheidt drie plekken waar de ex voelbaar is: het hoofd (piekeren), het lijf (spanning) en het huis (sfeer).