In ‘Let’s go mental’ duiken neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de fascinerende wereld van ons brein en onze mentale gezondheid.
In ‘Let’s go mental’ duiken neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de fascinerende wereld van ons brein en onze mentale gezondheid. Aan de hand van herkenbare vragen en alledaagse situaties onderzoeken ze waarom we voelen wat we voelen, hoe onze emoties ontstaan en welke rol ons lichaam daarbij speelt. Met een toegankelijke mix van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaringen en luchtige gesprekken maken ze complexe onderwerpen als grenzen, stress en zelfkennis bespreekbaar. Zo krijg je als luisteraar niet alleen meer begrip voor jezelf, maar ook praktische handvatten om beter voor je mentale welzijn te zorgen.
De podcast is een uitnodiging om stil te staan bij de vragen die we allemaal wel eens hebben, maar niet altijd durven te stellen. Verwacht geen droge colleges, maar een warme, nieuwsgierige en soms verrassende zoektocht naar hoe je brein en je gevoel met elkaar verbonden zijn. Of je nu worstelt met onzekerheid, overprikkeling of gewoon meer wilt leren over jezelf: ‘Let’s go mental’ biedt herkenning, troost en nieuwe inzichten.
Waarom voel je je grens wel in je buik, maar lukt het niet om hem uit te spreken? In deze aflevering duiken Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de wetenschap achter persoonlijke grenzen. Met interoceptie, emoties en een filosoof als gids leer je hoe je je grenzen herkent én bespreekbaar maakt.
Het Nederlandse woord ‘grens’ werd in de zestiende eeuw ontleend aan het Slavisch; daarvoor sprak men over ‘landscheiding’ of ‘mark’.
Sinds de jaren tachtig maakten zelfhulpboeken en steungroepen, vooral in de verslavingszorg, ‘grenzen aangeven’ tot een alledaags begrip.
Waarom voelt schuldgevoel alsof je maag omkeert en je hart pijn doet? In deze aflevering duiken neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de oorsprong van schuld als morele emotie die ons aanzet om dingen goed te maken. Ontdek hoe schuld al rond je derde levensjaar ontstaat, wat er in je hersenen gebeurt en waarom het soms leidt tot zelfbestraffing.
Het woord 'schuld' stamt af van een oud-Germaans woord dat 'moeten' of 'zullen' betekende en ging oorspronkelijk over verschuldigd zijn, niet over fout zijn.
Volgens Nietzsche ontstond schuldgevoel uit geld lenen: wie niet kon terugbetalen, moest boeten
In deze aflevering leggen Brankele Frank en Malou Holshuijsen uit hoe ons brein razendsnel beslist wie we vertrouwen en wie niet. Ze duiken in de wetenschap van gezichtsuitdrukkingen, lichaamstaal en het hormoon oxytocine. Ook horen we van voorbijgangers wat voor hen de doorslag geeft om iemand te vertrouwen.
Het Nederlandse woord 'vertrouwen' stamt af van 'trouw', dat in het Oud-Germaans teruggaat op 'treuw', wat zowel 'vastheid' als 'boom' betekent.
Ondernemers die op hun profielfoto glimlachen krijgen gemiddeld 2,1 miljoen dollar meer aan investeringen en hebben 17 procent meer kans op een succesvol akkoord.
