Luisteren met je hele brein: Inge Declercq over echt luisteren
Evy Gruyaert en Inge Declercq bespreken in de kracht van luisteren en breinrust waarom echt luisteren zo moeilijk is. Declercq legt uit dat je bij een goed gesprek probeert te begrijpen wat de ander zegt, in plaats van te wachten tot je zelf kunt antwoorden. Dat heeft volgens haar een fysiologische kant: positieve sociale interacties maken oxytocine aan, waardoor stress en angst dalen. Overmatig scrollen op sociale media verzwakt volgens haar de netwerken in je brein die empathie mogelijk maken. Haar remedie is een micro-pauze van vijf minuten, staren naar vuur of water, om de breinrust te herstellen.
Ruzie als onderhoudsbeurt: waarom conflicten verbinden
In 1946 escaleerde een discussie tussen filosofen Ludwig Wittgenstein en Karl Popper zo erg dat Wittgenstein een kachelpook oppakte. Volgens Damiaan Denys en Sophie Frankenmolen is zo’n ruzie als een natte hond knuffelen, intiem en dierlijk tegelijk. Ze beschrijven ruzie als een kans om elkaar beter te begrijpen, niet als een relatiebreuk.
Alleen aan de slag met je relatie: waarom het werkt
Relatietherapeut en auteur Sophie Zeestraten legt in Relatietherapie in je eentje uit waarom je ook alleen aan je relatie kunt werken. Ze richt zich op jouw aandeel: je terugtrekken, niet duidelijk communiceren of pittig uit de hoek komen.
Radicale eerlijkheid: hoe een schoonzusje de boel op scherp zette
Elisabeths Zeeuwse familie fietste op zondag op tijden dat kerkgangers niet op de weg waren om hun strandbezoek te verbergen. Harmonie was er belangrijker dan eerlijkheid. Een schoonzusje zette de boel op scherp, vertelt ze in De last van eerlijkheid in familie en politiek. Haar coach liet haar dagelijks opschrijven wat ze niet had gezegd.
Irritaties en conflicten: Rika Ponnet beantwoordt jouw vragen
Seksuologe en relatiebemiddelaar Rika Ponnet lost al jaren relationele dilemma's op. In Vraag het aan Rika beantwoordt ze samen met presentator Lieven Vandenhaute vragen van luisteraars, van alledaagse ergernissen tot echte ruzies.
Seks als spiegel: wat je seksleven zegt over jullie communicatie
Relatietherapeute Rika Ponnet begint elk gesprek met de vraag hoe de seks is. In de podcast Seks Verandert Alles van het Nieuwsblad neemt ze Johan Terryn mee naar haar praktijk, waar ze aan de hand van echte verhalen blootlegt hoe seksuele problemen vaak communicatiepatronen weerspiegelen.
Na het rollebollen: waarom je de ruzie moet nabespreken
Relatietherapeut Anne de Jong vertelt Gijs Groenteman in Met Groenteman in de kast waarom verzoenen na een ruzie niet volstaat. In Relatietherapeut: na het rollebollen moet je de ruzie nabespreken zegt ze dat je later moet teruggaan naar de vraag waarom de ruzie ontstond, en dat dat gesprek het moeilijkst is. Volgens haar stappen veel mensen te vroeg uit een relatie als controlemechanisme op pijn.
Familiegesprekken over politiek: waarom verbinding soms vastloopt
Harman van der Veen reist af naar zijn familie in Michigan om te begrijpen waarom ze Trump steunen. De zoektocht in Familiegesprekken over Trump: een zoektocht naar verbinding loopt echter volledig stuk: zijn tante voelt zich diep gekwetst, zijn neef wil alleen zeggen wat hij al denkt. De familie woont in Holland, Michigan, een dorp dat in 1840 werd gesticht door een Nederlandse dominee die Nederland al te progressief vond. Van der Veen moet erkennen dat hij zelf ook onderdeel is van het probleem.
Is dit drie tot vijf zinnen? Het zijn vier zinnen. Prima. Lengte: ongeveer 90 woorden? Tel even: zin 1 15 woorden, zin 2 24, zin 3 21, zin 4 11 = 71 woorden. Prima. Moet de alinea beginnen meten eindigen met
Liefde is aandacht: drie vragen die elke dag verbinding maken
Comedian Thomas Smith vertelt in Liefde als aandacht en relatietherapie voor iedereen openhartig over de relatietherapie die hij met zijn partner volgt: liefde draait voor hem om aandacht. Tess Goossens gaat met hem in gesprek over verliefdheid, passie en wat een goed gesprek doet. Thomas en zijn partner sluiten elke dag af met drie vaste vragen: wat gaf goed gevoel, wat deed lachen, en waar ben je dankbaar voor.
