Perimenopauze begint veel eerder dan gedacht
Judith en Michi ontvangen Raquel Molero om alles te bespreken over de (peri)menopauze. Raquel legt uit dat deze fase vaak veel eerder begint dan gedacht en dat de symptomen veel breder zijn dan alleen opvliegers. Ze geeft praktische tips om deze overgang zo soepel mogelijk te maken met leefstijlaanpassingen.
- De menopauze is technisch gezien maar één dag – 12 maanden na de laatste menstruatie – terwijl de perimenopauze tot tien jaar kan duren.
- Bio-identieke hormonen worden via een crème op de huid gesmeerd en zijn spotgoedkoop, in tegenstelling tot dure synthetische pillen.