Fysieke gezondheid
Topmuzikanten zijn ook topsporters
In deze aflevering onderzoeken we of topmuzikanten te vergelijken zijn met topsporters. Beide groepen presteren op topniveau, met een zware fysieke en mentale belasting, zoals lange repetities en prestatiestress. Ook de preventie en behandeling van speelgerelateerde klachten blijkt essentieel om deze 'high performers' gezond te houden.
Zijn topmuzikanten eigenlijk topsporters? - Ik heb een vraag
Opvallend
- Tot 80-90% van professionele muzikanten ervaart speelgerelateerde klachten die interfereren met het spelen, blijkt uit studies.
- Muzikanten hebben een taboe op klachten, in tegenstelling tot sporters die vaak openlijk over blessures praten, zelfs in operatiekleed.
- Bij strijkers zoals viool en altviool is schouderpijn zo wijdverbreid dat onderzoekers moeilijk violisten zonder deze klacht vonden.
- Het Antwerpse conservatorium bouwde fysieke training in om muzikanten voor te bereiden op de zware fysieke en mentale belasting van topprestaties.
- Volledige rust is zelden de beste oplossing bij speelgerelateerde klachten; men past de belasting aan door kortere, verspreide repetities.