9 luistertips om faalangst en perfectionisme de baas te worden
Als elke stap voelt als een mogelijke afgang en niets goed genoeg is, kan dat verlammend werken. Deze afleveringen laten zien hoe anderen met die spanning omgaan: persoonlijke verhalen, psychologische achtergrond en concrete handvatten van mensen die er zelf doorheen gingen.
Openhartig over dertig jaar podiumvrees
Trijntje Oosterhuis over de kracht van kwetsbaarheid op het podium beschrijft in Pernille in gesprek met... hoe ze voor 60.000 man in de Amsterdam Arena stond. Ze raakte hyperventilerend het podium op, maar werd euforisch toen het publiek meezong. Ze vertelt hoe ze imperfectie omarmde als statement, door een compleet Stevie Wonder-album in één take op te nemen.
Faalangst in de klas: wat de 11-jarige Jill ons leert
De 11-jarige Jill vertelt in Faalangst op school: de ogen van de klas dat bij een fout alle ogen op haar lijken te branden. De bonkers ontdekken dat de helft van de klas niet eens merkt dat ze een fout maakt. Die ontdekking en de panda-sticker als bamboeschild maken het plan voor Jill concreet.
De paradox van falen: waarom we het vrezen én verheerlijken
Damiaan Denys en Sophie Frankenmolen buigen zich in Falen is menselijk: waarom we moeten blijven proberen over de vraag waarom falen zowel wordt verheerlijkt als afgestraft. Aan de hand van een mislukt pianospel en de politieke carrière van André Poortman laten ze zien hoe het toestaan van stuntelen bevrijdend werkt.
Waarom samen falen leuker is dan alleen
Natali Broods en Ans Vroom praten in Falen is een optie met succesvolle mensen over hun mislukkingen. Het uitgangspunt: samen falen is leuker dan alleen. De gesprekken zijn luchtig en eerlijk, zonder schaamte of zware analyses.
Toen perfectionisme Tonny Loorbach bijna opbrak
In deze aflevering met Tonny Loorbach vertelt een ondernemer hoe zelfkritiek en perfectionisme hem na dertien jaar keihard werken fysiek opbraken: hyperventilatie, maagzweren, tintelende ledematen. Hij stopte abrupt met alles.
Mierenneuken op microniveau: de perfectionistische studio-obsessie van Opgezwolle
Janine Abbring en Pieter van der Wielen graven in Mierenneuken op microniveau in de studio waar Opgezwolle hun plaat tot in de kleinste nuance perfectioneerde. Woorden als 'haat' en 'flow' werden verboden omdat ze te cliché waren. Rappers moesten vaak opnieuw opnemen, maar de eerste twee takes bleken steevast de beste vibe te hebben.
Waardigheid in volledig falen: waarom totaal mislukken meer eer brengt
Marije van der Heijden ontleedt in Waardigheid in volledig falen het idee dat totale mislukking meer eer brengt dan een halfslachtige prestatie. Ze baseert zich op Andy Satsman, die in Taskmaster van tien bustes één naam goed raadde omdat hij de codes miste. Die blunder bleek geen struikelblok: Satsman won.
Julius Jaspers: na een hersenbloeding leer je focussen op wat wél kan
Julius Jaspers leerde kijken naar wat je wel kunt na een hersenbloeding in 2024. In revalidatiecentrum Reade maakte hij zijn barbecue-bijbel af, omdat hij geen therapieën meer had. Zijn moeder perfectioneerde de haasrug door maandenlang te oefenen. Daardoor leerde hij dat mislukte pogingen bijna perfectie opleveren.
Waarom prestatiedruk jongeren steeds vaker angstig maakt
Een Nieuwsblad-reporter spreekt jongeren over stress en angst in Waarom steeds meer jongeren kampen met stress en angst. Uit een bevraging van de scholierenkoepel blijkt dat 48 procent wil dat mentale gezondheidsproblemen als eerste worden aangepakt. Ontwikkelingspsycholoog Bert Zongens weerlegt in de aflevering het sneeuwvlokidee: ook het aantal opnames in de jeugdhulp en suicidegedrag neemt echt toe, vooral bij meisjes. Onderzoekers zien vooral zelfkritisch perfectionisme toenemen, en die vorm is gelinkt aan depressie en angst.
