Mentale gezondheid
Koffie drinken in het midden: de kunst van innerlijke dialoog
Suzanne Kempeneers vertelt het verhaal van de rode bottines en waarom ze eerst koffie gaat drinken met al haar innerlijke delen voordat ze een aankoop doet. Samen met Suzan verkent ze hoe deze metafoor helpt om bewuste keuzes te maken en mild te zijn voor jezelf. Het gesprek draait om het nemen van pauze en het luisteren naar alle stemmen in je innerlijke bus.
Aflevering 14: Suzanne Kempeneers - Over koffie drinken in het midden
Opvallend
- Suzanne gebruikt het verhaal van de rode bottines van 300 euro om te illustreren hoe ze met haar innerlijke delen overlegt door koffie te drinken aan een grote tafel.
- In haar retreats op Naxos laat ze deelnemers met de boot komen om fysiek te scheiden van hun dagelijks leven, wat het separeren van innerlijke delen vergemakkelijkt.
- Deelnemers aan de Soulcare retreat maken een mobiel met symbolen van hun innerlijke delen, die ze thuis ophangen als anker voor hun nieuwe inzichten.
- Tijdens de retreats gaan deelnemers naar het strand om met hun innerlijke kind te spelen, waarbij ze soms compleet opgaan in spel, zoals twee dames die naar Hawaii dachten te zwemmen.
- Suzanne leerde van Helen Sidder het concept 'iets zal about the separation': het besef dat je in een deel zit, is de eerste stap om eruit te komen en keuzevrijheid te krijgen.