Mentale gezondheid
Rust bewaren in onzekere tijden: zo bescherm je je hooggevoeligheid
In deze aflevering vertelt Celine De Meersman hoe je rustig blijft terwijl de wereld onrustig voelt. Ze legt uit waarom gevoelige mensen extra geraakt worden en geeft concrete handvaten zoals bewust omgaan met nieuws, gronden in het nu en het beschermen van je energie. Zo leer je om je innerlijke rust te bewaren zonder jezelf af te sluiten van de wereld.
#82 Hoe blijf je rustig in onzekere tijden en als de wereld onrustig voelt?
Opvallend
- HSP-coach Celine De Meersman checkt het nieuws bewust slechts één keer om de twee dagen om haar zenuwstelsel te beschermen.
- Celine De Meersman waarschuwt dat nieuwsvideo's op sociale media dieper binnenkomen en sneller traumatisch kunnen zijn dan geschreven nie