Relaties
Gezond eten en een stralende huid: de basis van binnenuit
Kelly Pfaff en Shania Gooris delen hun kijk op gezonde voeding, van smoothies tot de rol van balans in het dagelijks eten. Shania onthult dat ze water saai vindt en liever kokoswater of cola drinkt, terwijl Kelly zweert bij haar literfles water. Samen bespreken ze hoe ze hun kinderen leerden proeven en luisteren naar hun lichaam.
#7 - Water drinken? Ik vind dat saai.
Opvallend
- Een maag van een baby is niet groter dan een ballon ter grootte van zijn vuist, wat een visualisatie geeft om overeten te voorkomen.
- De spreker ontdekte dat haar opgeblazen gevoel als kind kwam doordat ze te veel praatte tijdens het eten, waardoor lucht in haar maag kwam.
- Voedingssupplementen worden vaak via sociale media gepromoot, maar de spreker waarschuwt dat deze hypes gevaarlijk kunnen zijn zonder medisch advies.
- Een heldtest bij de gynaecoloog kan tekorten zoals ijzer of vitamine B12 aanwijzen, essentieel voor energie en een gezonde huid.
- De spreker drinkt zelden water, maar verkiest suikerrijke cola, zelfs midden in de nacht, wat contrasteert met haar verder gezonde eetpatroon.