Overgang op het werk: 6 podcasts over opvliegers, slechte nachten en een wazig hoofd
Opvliegers tijdens een vergadering, slechte nachten en overdag geen heldere zin kunnen vormen: je vraagt je af of dit normaal is. We zochten afleveringen waarin werkende vrouwen dit bespreekbaar maken en experts uitleggen wat de menopauze met je slaap en brein doet.
Overgangsklachten die op burn-out lijken
Overgangsklachten kunnen al tien jaar vóór de laatste menstruatie beginnen, zegt Judith Bussink in de aflevering Overgang op de werkvloer van Wonder Wo-Men Nederland. Gemiddeld is een vrouw 51 bij die laatste menstruatie. Klachten als vermoeidheid en concentratieproblemen worden op de werkvloer vaak ten onrechte voor burn-out aangezien. Bij een hersenscan van een vrouw in de overgang lichten andere hersengebieden op, vergelijkbaar met zwangerschap. ADHD kan tijdens de overgang tevoorschijn komen, zoals bij een cliënt van Bussink.
Hormonen achter brain fog
Maite Goossens zoekt in deze aflevering uit waarom mentale klachten tijdens de perimenopauze vaak voor een psychisch probleem worden aangezien. Een gynaecoloog legt uit dat eerst de kwaliteit van progesteron daalt, niet de hoeveelheid. Een bloedtest toont dat niet aan. Perimenopauzale symptomen overlappen volgens haar met psychische aandoeningen. Daarom is een uitgebreid onderzoek naar schildklier en insuline nodig voor de juiste diagnose.
De overgang op de werkvloer
Eldert en Kai, trainers bij Werkkracht, praten in Werkkracht Podcast met Anneke Valk over de menopauze op de werkvloer. In aflevering 25 vertelt ze hoe opvliegers, slechte nachten en concentratieproblemen doorwerken in vergaderingen en aan het bureau. Ze bespreken ook wat collega's en leidinggevenden kunnen doen om mee te denken.
Een professor huilt bij studenten, een moeder maakt afspraken met haar puberzoon
Roosje Pertz en Robin Broos duiken samen met Zohra Aït-Fath in de onbesproken wereld van de menopauze, in de aflevering Menopauze blijft een groot taboe van Taboe. Zohra vergelijkt haar menopauze met de puberteit van haar zoon, en ze maakten afspraken om elkaars stemmingswisselingen te respecteren. professor Peggy de Prins vertelt dat ze tijdens de menopauze oncontroleerbaar moest huilen bij studenten, maar dat ze dit openlijk met haar team besprak. Zohra had zes maanden lang tien opvliegers per dag, die van de ene op de andere dag volledig verdwenen.
De menopauze op het werk bespreekbaar maken loont
Filip de Groeve en Anneke Valk bespreken in DenkTank de menopauze op de werkvloer. Ze vertellen waarom organisaties door te zwijgen geld verliezen. Het onderwerp bespreekbaar maken is volgens hen goed voor de medewerker én voor het bedrijf.
Meer dan opvliegers: wat de perimenopauze nog meer doet
Raquel Molero legt in deze aflevering uit dat de perimenopauze tot tien jaar kan duren en vaak veel vroeger begint dan gedacht. De symptomen zijn breder dan alleen opvliegers: zo kan jeuk in het oor door uitdroging van de dunne huid en slijmvliezen een verrassend teken zijn. Judith en Michi vragen haar ook hoe je de overgang soepeler maakt met leefstijlaanpassingen. Perimenopauze begint veel eerder dan gedacht
