Mentale gezondheid
Seksuele veiligheid begint bij jezelf
In deze aflevering praat Eline met Charlotte over seksuele veiligheid en het valleiorgasme. Charlotte deelt openhartig hoe ze als kind seksueel misbruikt werd en pas jaren later door een burn-out hiermee geconfronteerd werd. Het valleiorgasme blijkt voor haar een krachtige tool om weer verbinding te maken met haar eigen lichaam en seksualiteit.
#151 Seksuele veiligheid en het valleiorgasme
Opvallend
- In de valleiorgasme-methode begeleidt een ingesproken stem je om seksuele energie op te wekken en te stoppen, zodat je dieper in contact komt met je eigen lichaam.
- Charlotte kreeg door haar burn-out hevige tinnitus zonder gehoorschade, wat een lichaamssignaal bleek dat haar verdrongen seksueel misbruik uit haar jeugd naar boven bracht.
- Charlotte volgde naast EMDR ook knuffelworkshops en tantra-sessies om weer veiligheid en verbondenheid met haar eigen lichaam te ervaren.
- Volgens Charlotte gaan veel mensen te snel over tot seks, waardoor disconnectie ontstaat; zij raadt aan om intimiteit langzaam op te bouwen zoals bij een eerste verliefdheid.
- Charlotte benadrukt dat seksueel misbruik nooit de schuld van het slachtoffer is en dat het erkennen en bespreekbaar maken een cruciale eerste stap naar herstel vormt.