Persoonlijke ontwikkeling
Atomic Habits: de sleutel tot een succesvolle hardlooproutine
Sander Hoogendoorn deelt inzichten uit Atomic Habits om hardlopen een vaste routine te maken. Hij legt uit hoe je door gewoontes zichtbaar, aantrekkelijk en makkelijk te maken, het volhouden vergemakkelijkt. Lizzy Steller vult aan dat planning en het koppelen aan bestaande routines essentieel zijn, ook als je leven verandert.
#94 Zo maak je van hardlopen een succesvolle routine
