Mentale gezondheid
HSP en ADHD: wanneer één label niet genoeg is
Lynn deelt haar persoonlijke reis: eerst kreeg ze de diagnose HSP, later kwam daar ADHD bij. Barbara en Lynn bespreken hoe beide labels overlappen en toch heel anders zijn, en waarom het herkennen van allebei rust geeft. Een open gesprek over het omarmen van zowel hooggevoeligheid als de drukte van ADHD.
ADHD & HSP: wanneer één label niet genoeg voelt
Opvallend
- Lynn ontving haar HSP-diagnose in 2015 en haar ADHD-diagnose pas tien jaar later, wat het verschil in herkenning benadrukt.
- Bij HSP komen prikkels intens binnen via een zeef met grote gaten; bij ADHD is er één overbelaste secretaris die niet filtert.
- HSP'ers laten hun emotionele emmer langzaam vollopen en exploderen pas, terwijl ADHD'ers direct moeite hebben met emotieregulatie.
- Bij vrouwen met ADHD verergeren symptomen zoals motivatie en emotieregulatie rond de menstruatie door de invloed van oestrogeen op dopamine.
- Lynn ervaart hyperfocus als positief: ze kan zich vastbijten in opruimen en is trots op het resultaat, ondanks de chaos die het soms veroorzaakt.