Persoonlijke ontwikkeling
Zelfliefde opbouwen: vier bouwstenen voor een liefdevollere relatie met jezelf
In deze aflevering ontdek je de vier bouwstenen die je helpen om écht van jezelf te leren houden. Van het herkennen van je overlevingsmodus en het helen van je innerlijke kind tot het verwerken van trauma en het vinden van je kern. Kim deelt haar persoonlijke weg naar zelfliefde en geeft concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan.
Alf. 2 - 4 bouwstenen voor meer zelfliefde
Opvallend
- De overlevingsmodus van het oerbrein zet het gezonde verstand op slaapmodus, waardoor mensen automatisch patronen zoals mensenpleasen en perfectionisme ontwikkelen.
- Kim ontdekte dat negatieve kerngedachten zoals 'ik ben geen liefde waard' ontstaan doordat kinderen de schuld bij zichzelf leggen om niet machteloos te voelen.
- Via EMDR-therapie verwerkte ze haar jeugdtrauma's, waardoor onverwerkte herinneringen die telkens alles uit het verleden activeerden eindelijk konden loslaten.
- In haar innerlijk kind werk leerde ze contact maken met de kleine Kim, waardoor de verwaarloosde emoties uit haar kindertijd ruimte kregen en letterlijk konden verdampen.
- Na het opruimen van haar overlevingsmechanismen ontdekte ze haar ware kern: gepassioneerd, empathisch en intuïtief, wat haar uiteindelijk leidde tot een bloeiende praktijk in zelfliefde.