Mentale gezondheid
Psychische weerbaarheid en het omgaan met stress
Michał Pospiszyl en psycholoog Małgorzata Henke bespreken psychische weerbaarheid, niet als het onderdrukken van emoties, maar als het vermogen om emoties te ervaren zonder de controle te verliezen. Henke legt uit dat weerbaarheid een plastische eigenschap is die je kunt ontwikkelen en benadrukt het onderscheid tussen nuttige stress (eustress) en verlammende stress. Het gesprek draait om praktische strategieën om effectief te blijven in een veranderende, veeleisende wereld.
58. O odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem - rozmowa z Małgorzatą Henke
Vermeld in deze aflevering
Film, series & documentaires
2
