Op Wandel met Dorien Draps

29 december 2025 · 1h27m

Expeditieleider Henk-Jan Geel over de kracht van mindset

Henk-Jan Geel deelt hoe hij van een hobbyist met een sleetje uit de speelgoedwinkel uitgroeide tot een van de weinige gecertificeerde poolgidsen ter wereld. Hij vertelt over de mentale strijd tijdens extreme tochten, waarbij hij leerde luisteren naar de juiste stem in zijn hoofd. En hij legt uit waarom voorbereiding en veiligheid belangrijker zijn dan het avontuur zelf.

• Henk-Jan Geel is de enige Nederlandse polaire gids met een IPGA-certificering, wereldwijd zijn er slechts ongeveer 45.
• Tijdens een solo-expeditie in Noorwegen stond hij op 6 meter van een afgrond in een white-out, wat hem leerde dat goede voorbereiding cruciaal is.

In deze aflevering vertelt Joris Janssen, oprichter van YOKUU, waarom we juist goede bacteriën nodig hebben in huis in plaats van alles te steriliseren. Hij legt uit hoe zijn schoonmaakproduct met miljarden bacteriën op een natuurlijke manier vuil afbreekt en de biodiversiteit in huis ondersteunt. Dorien Draps gaat met hem in gesprek over de fascinerende wereld van microben en hoe we die kunnen inzetten voor een gezondere leefomgeving.

• YOKUU's schoonmaakparel bevat 1 miljard bacteriën die na het poetsen blijven doorwerken en vuil afbreken.
• De naam YOKUU is afgeleid van Shinrin-yoku, de Japanse term voor bostherapie, waarmee het product de natuur in huis haalt.

30 november 2025 · 1h29m

Yannick Claerman: heruitvinden door te hiken in Amerika

Yannick Claerman liet zijn leven als professioneel volleyballer en leerkracht achter om in Amerika opnieuw te beginnen. Door een identiteitscrisis en eenzaamheid vond hij zijn weg via lange hikes en het fermenteren van kombucha. Nu deelt hij hoe wandelen hem hielp zichzelf te heruitvinden en het succesvolle merk Yugen Kombucha te creëren.

• Yannick nam zijn SCOBY-kombuchacultuur mee in zijn rugzak naar België; de potjes barsten onderweg, maar hij kon er toch mee verder brouwen.
• Hij wandelde de John Muir Trail solo als eerste langeafstandstocht, wat leidde tot een diepe verbinding met de natuur en intens zelfonderzoek.

In deze aflevering gaat Dorien Draps in gesprek met Lien Paquet, die op jonge leeftijd de diagnose parkinson kreeg. Samen met een goede vriendin liep ze de Belgische kust als een persoonlijke pelgrimstocht, op zoek naar betekenis en verwerking. Lien vertelt hoe wandelen haar helpt om met de ziekte om te gaan en nieuwe perspectieven te vinden.

• Lien kreeg op 35-jarige leeftijd onverwacht de diagnose Parkinson, een ziekte die vaak als ouderdomsziekte wordt gezien.
• Ze gebruikt intensief wandelen als een 'bewaarmiddel' voor haar hersenen, wat haar kinesist aanraadt voor neuroplasticiteit.

Joséphine Jammaers, psychologe en avonturier, vertelt hoe pelgrimstochten en avontuur in de natuur bijdragen aan veerkracht, zingeving en zelfinzicht. Ze deelt haar eigen ervaringen met alleen door de Pyreneeën trekken en legt uit waarom ongemak en onzekerheid juist helend kunnen zijn. Dorien Draps gaat met haar in gesprek over de psychologie achter het lopen van zulke tochten.

• Psychologe Belinda Kirk definieert avontuur als een gekozen uitdaging met onzekere uitkomst en een noodzakelijk element van discomfort.
• Uit onderzoek aan de Universiteit Hassel blijkt dat een uur natuurwandeling tijdens werk de productiviteit verhoogt, zelfs als dat uur niet wordt gewerkt.