Een dierbaar gesprek met Carin

Carin Hafkamp deelt haar eigen ontroerende verhaal over grensoverschrijdend gedrag op 14-jarige leeftijd. Ze beschrijft hoe haar lichaam bevroor en hoe dat moment haar leven voorgoed veranderde. Nu, jaren later, vertelt ze hoe ze leerde om zachter te worden voor zichzelf en haar lichaam te helen.

• Toen Karin op 14-jarige leeftijd werd aangerand door een bevriende buurman, bevroor haar lichaam als beschermingsmechanisme in plaats van zich te verzetten.
• Na het incident durfde Karin niet meer in bikini op de camping uit schaamte en angst om opnieuw aanleiding te geven.

Carin Hafkamp verkent hoe het constante 'moeten' je zenuwstelsel uitput en rust onmogelijk maakt. Ze deelt haar eigen burnout-ervaring als voorbeeld van hoe je lichaam kan stoppen als je altijd maar doorgaat. Ontdek hoe je van 'moeten' naar 'mogen' kunt gaan en eindelijk echte rust vindt.

• Een burnout kan leiden tot fysieke uitputting zoals niet meer vijf minuten kunnen lopen zonder knikkende knieën.
• Het zenuwstelsel kent drie standen: ventraal (rust), vecht-vlucht en bevriezen, waarbij chronisch ‘moeten’ in de overlevingsstand blijft hangen.

14 mei 2026 · 47 minuten

Kanker als keerpunt: van carrière naar een nieuw leven

Ronald Sluiter deelt hoe hij na zijn kankerdiagnose leerde om kwetsbaarheid te omarmen. In gesprek met Carin Hafkamp vertelt hij hoe zijn ziekte leidde tot een compleet andere levensvisie, waarin rust en openheid centraal staan. Ontdek hoe verlies hem juist kracht gaf.

• Ronald Sluiter kreeg kanker op 45-jarige leeftijd, terwijl de gemiddelde leeftijd voor zijn zeldzame vorm 69 is, wat hem een uitzondering maakte in lotgenotengroepen.
• Na zijn herstel nam Ronald een vaste vrije woensdag, op advies van zijn psycholoog, om structureel te ontstressen en zijn energie beter te balanceren.

Carin Hafkamp deelt haar persoonlijke reis van altijd voor anderen zorgen tot een burn-out haar dwong stil te staan. Ze ontdekte dat ze jarenlang andermans lasten droeg en leerde eindelijk te voelen wat echt van haar was. Nu helpt ze anderen om te stoppen met volhouden en te kiezen voor verandering en zachtheid.

• Carin miste haar havodiploma omdat ze tijdens haar examens de zorg voor haar zieke moeder op zich nam, zonder steun van haar broer.
• Na het overlijden van haar vader op haar 26e versterkte ze haar zorgrol voor haar moeder, omdat haar broer zich afzijdig hield.

Soms ligt de sleutel tot groei precies in de angsten die we zo lang hebben weggestopt. In deze aflevering van de podcast spreekt Monique Lavec openhartig over haar persoonlijke reis door trauma, verlies en de uitdagingen van ondernemerschap. Ze deelt hoe ervaringen uit haar vroege leven, inclusief seksueel misbruik, haar hebben gevormd en hoe ze deze pijn omgezet heeft in kracht, focus en veerkracht. Monique vertelt over de invloed van vroegkinderlijk trauma op ons zenuwstelsel, ons overlevingsmechanisme en de manier waarop we omgaan met angsten en uitdagingen in ons leven en werk.Samen bespreken we hoe angsten je niet hoeven tegen te houden, maar juist groeikansen bieden, en hoe het leren observeren van je eigen reacties en triggers je kan helpen om bewuster en krachtiger te leven. Monique legt uit hoe ze door het integreren van verlies en trauma in haar leven, helderheid en focus heeft ontwikkeld die ze nu bewust inzet in haar coaching en ondernemerschap.Ze deelt ook hoe belangrijk het is om tijdig rust te nemen en het belang van zelfreflectie en een ondersteunend netwerk. Maar bovenal laat Monique zien hoe je door zelfbewustzijn en acceptatie van je eigen geschiedenis, je persoonlijke kracht en impact kunt vergroten.Dit gesprek biedt waardevolle inzichten en inspiratie. Haar boodschap is helder: je hoeft je angsten niet weg te stoppen, word vrienden met ze en ontdek wat ze je willen leren.Meer over MoniqueWebsiteLinkedInFacebookInstagram- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠