Persoonlijke ontwikkeling
Waarom je plek innemen soms zo spannend voelt
In deze aflevering onderzoekt Carin Hafkamp waarom het zo moeilijk kan zijn om je eigen plek in te nemen en waarom we ons soms laten leiden door de mening van anderen. Ze legt uit dat dit gedrag vaak een reflex is, aangeleerd in je gezin van herkomst, en dat het niet simpelweg een kwestie is van 'weten' hoe het moet, maar van veiligheid voelen in je lijf. Carin nodigt je uit met een korte oefening om te ervaren hoe het voelt om tegen jezelf te zeggen: 'Mijn plek is van mij.'
Waarom je plek innemen soms zo spannend voelt (#66)
Opvallend
- De aflevering stelt dat de angst voor de mening van anderen een aangeleerde reflex is uit het gezin van herkomst, geen persoonlijk probleem.
- Mensen met een sterke buitenkant zijn vaak juist goed geworden in het scannen van hun omgeving om de sfeer goed te houden, ten koste van hun eigen gevoel.
- De zin 'Mijn plek is van mij' wordt gepresenteerd als een oefening om te voelen wat het met je lichaam doet, zonder dat je iets hoeft te bewijzen.
- Een verandering in het innemen van je plek kan leiden tot meer rust en echte verbinding, zonder dat je het hoeft uit te leggen aan anderen.
- Volgens Carin Hafkamp reageert het lichaam eerder dan het hoofd op het idee van nee zeggen, omdat het ooit leerde dat dit onveilig was.