Mentale gezondheid
Het verlies van jezelf door te veel voor anderen te zorgen
Carin Hafkamp deelt haar persoonlijke reis van altijd voor anderen zorgen tot een burn-out haar dwong stil te staan. Ze ontdekte dat ze jarenlang andermans lasten droeg en leerde eindelijk te voelen wat echt van haar was. Nu helpt ze anderen om te stoppen met volhouden en te kiezen voor verandering en zachtheid.
Stoppen met dragen wat niet van jou is, over rouw, burn-out en jezelf terugvinden (#71)
Opvallend
- Carin miste haar havodiploma omdat ze tijdens haar examens de zorg voor haar zieke moeder op zich nam, zonder steun van haar broer.
- Na het overlijden van haar vader op haar 26e versterkte ze haar zorgrol voor haar moeder, omdat haar broer zich afzijdig hield.
- Vijf jaar geleden zorgde een burn-out ervoor dat Carin plotseling besefte dat ze jarenlang gedrag vertoonde dat niet bij haar eigen behoeften paste.
- Na haar burn-out nam Carin afscheid van meerdere vriendschappen en relaties die geen toegevoegde waarde meer hadden voor haar leven.
- Carin stopte met haar baan in loondienst en startte een eigen bedrijf waarin ze anderen begeleidt die vastzitten in overmatig zorgen en verlies van eigen identiteit.