7 Nederlandstalige podcasts over gezondheid en lifestyle
Je zoekt een goede Nederlandstalige podcast over gezondheid en lifestyle, maar weet niet waar te beginnen. We zochten Vlaamse en Nederlandse afleveringen die laten horen hoe verschillend erover gepraat wordt, zonder betutteling of zweverigheid.
Huisarts Gianni maakt gezond leven behapbaar, zonder dogma's
Gianni Faelens praat met experts over slaap, stress, voeding en beweging in zijn podcast Dr. Gianni Faelens. Hij bespreekt onder meer de impact van ultra-bewerkte voeding en hoe je eetgewoontes doorbreekt. Zijn uitgangspunt: kleine, haalbare stappen maken op lange termijn verschil.
Minder suiker, beter slapen: Andi vertaalt leefstijl naar alledaagse keuzes
In In gesprek met: MyDailyLifestyle praat Andi van Essen met wisselende experts over voeding, beweging, slaap en ontspanning. Samen vertalen ze die thema's naar alledaagse keuzes: minder suiker, beter slapen, meer energie.
Waarom je brein je soms overprikkeld laat voelen
Brankele Frank is neurobioloog en gaat in 'Let's go mental' samen met Malou Holshuijsen na waarom we ons onzeker, overprikkeld of afgeleid voelen. Ze vertalen hersenprocessen naar emoties die je herkent, zoals de drukte in je hoofd na een dag vol meldingen.
Luister naar Let's go mental.
Kelly en Shania praten zonder filter over gezondheid, beauty en balans
Kelly Pfaff en haar dochter Shania Gooris praten in Efkes onder ons openhartig over gezondheid, voeding, beauty en lifestyle. Het gaat over smoothies, eetgewoonten, huidverzorging en balans. Ze delen hun ervaringen en tips zonder filter, als een eerlijk praatje tussen twee generaties.
Van onschuldig geluid naar alarmsignaal: wanneer snurken gevaarlijk wordt
Winnaars van de snurkcliniek halen volgens de makers van Alles over slaap 85 tot 100 decibel, vergelijkbaar met een laag overvliegende straaljager. In Wanneer is snurken gevaarlijk? leggen ze uit dat zulk snurken op obstructieve slaapapneu kan wijzen: de ademhaling stopt dan meerdere keren per uur gedurende minstens tien seconden. Onbehandeld kan dat volgens hen leiden tot hart- en vaatziekten, diabetes of zelfs kankerprogressie.
Twee journalisten zoeken uit of hardlopen écht gezond is
Wetenschapsjournalisten Maxie Eckert en Dries De Smet nemen in Loopje met de wetenschap de populairste sport van het moment onder de loep. Ze scheiden feiten en fabels over wat lopen doet met depressie, stress en veroudering, en of je echt dure loopschoenen nodig hebt. Ook vertelt Jonas hoe hij via lopen herstelde van een burn-out.
Argos durft te vragen wie bepaalt wat goed is voor je baby
Hansje van de Beek ontdekt waarom borstvoeding als heilig geldt en flesvoeding als inferieur, in de aflevering Borstvoeding versus flesvoeding: wie bepaalt wat goed is voor onze baby's? van Argos Actueel. Op Nederlandse pakken flesvoeding staat wettelijk verplicht de waarschuwing 'Borstvoeding is de beste voeding voor een baby', strenger dan bij alcohol of gokken. Volgens een onderzoek uit 2023 zijn de bewijzen voor de meeste gezondheidsvoordelen zwak of matig, en in een Wit-Russische studie verdween het IQ-verschil op 16-jarige leeftijd volledig.
