Fysieke gezondheid
Krachttraining onmisbaar naast hardlopen, blijkt uit onderzoek
Maxie Eckert en Dries De Smet onderzoeken of lopers extra krachttraining nodig hebben. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat krachttraining naast hardlopen belangrijk is voor gezondheid en blessurepreventie. Dries deelt zijn eigen ervaring met krachttraining en hoe het zijn looptechniek verbeterde.
Loopje met de Wetenschap | Moet je als loper ook aan krachttraining doen?
Vermeld in deze aflevering
Podcasts
1
