Dr. Gianni Faelens

Kanker voorkomen: hoeveel heb je zelf in handen?Radiotherapeut-oncoloog Philippe Westerlinck, lever- en pancreaschirurg Mathieu D'Hondt en kinesitherapeut Yorin De Smet leggen uit waarom kanker deels pech is en geen kwestie van schuld. En waarom bewegen een hefboom blijft die je wél zelf kan gebruiken.Je hoort waarom een paar uur bewegen per week al telt, hoe een betere conditie helpt om vlotter te herstellen na een operatie en wat patiënten nodig hebben wanneer de begeleiding na hun behandeling stopt.Luister daarna ook:Hoe voorkom je darmkanker? | Dr. Luc ColemontGezond oud worden met krachttraining | Andreas DelaereGezond ouder worden: ziekte vroeger zien | Wencel TopWat is voor jou de grootste drempel om meer te bewegen?Links:Koop Gianni’s boek ‘Slimmer Sporten’ hierBekijk het boek ‘Waarom we kanker krijgen’ van Philippe WesterlinckDownload de gratis Cancer Risk Calculator voor iPhoneVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.⁠Spotify⁠ | ⁠YouTube⁠ | ⁠Apple Podcasts⁠Volg me op:◦ Instagram: ⁠@giannifaelens⁠◦ LinkedIn: ⁠Gianni Faelens⁠◦ YouTube: ⁠Gianni Faelens⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief: 🔗 ⁠www.giannifaelens.be⁠Vragen of opmerkingen? 📧 ⁠gianni@giannifaelens.be⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠www.joachimweytens.comSpotify-chapters0:00 Drie experts over kanker7:00 Hoe ontstaat kanker?11:11 Pech of eigen schuld?20:47 Alcohol, roken en hoe kanker groeit33:48 Welke symptomen zijn verdacht?42:23 Dure medicatie en valse beloftes49:11 Risicofactoren: HPV, buikvet en zitten54:11 Bewegen en je kankerrisico1:00:02 Bewegen na kanker en het zwarte gat1:06:05 Prehab: fit naar je operatie1:22:37 Vermijdbare kanker, vlees en vezels1:33:54 Apps, onderzoek en innovatie

In deze aflevering bespreekt Gertjan Van Gils uitgebreid wat migraine is, hoe je aanvallen kunt herkennen in de verschillende fasen (zoals de prodromale fase zonder hoofdpijn), en welke niet-medicamenteuze behandelingen kunnen helpen. Hij benadrukt het belang van het individueel afstemmen van behandelingen, zoals nek-oefeningen, yoga, en het gebruik van apps en AI om migraine beter te begrijpen. Ook gaat hij in op de fysieke kenmerken die kunnen wijzen op een nakende aanval, zoals veranderingen in het gezicht, en de rol van triggers zoals chocolade, die vaak verkeerd worden geassocieerd met migraine. Hij pleit voor een proactieve aanpak en het stellen van concrete doelen om migraine beter te beheersen.

10 september 2026 · 2h6m

Stress herkennen: voel je nog wanneer je rust nodig hebt? | Luc Jansen

Dr. Gianni Faelens gaat in gesprek met bodyworker Luc Jansen over hoe je lichaam je vertelt dat je rust nodig hebt. Jansen legt uit dat emoties en stress zich vaak fysiek vastzetten en dat we verleerd zijn naar onze diepere gevoelens te luisteren. Hij deelt zijn unieke kijk op het verschil tussen oppervlakkige emoties en het kalme, wijze gevoel diep vanbinnen.

• Luc Jansen definieert het verschil tussen emotie en gevoel met een metafoor van een oceaan: emotie is de woelige bovenlaag, gevoel de stille diepte.
• Hij stelt dat 95% van de mensen gemiddeld in hun emotie leeft, en dat bewustzijn van diepere gevoelens essentieel is om stress te reguleren.

Dr. Gianni Faelens praat met psychologe Léonie Beaucarne over het verschil tussen emoties onderdrukken en ze omarmen. Ze legt uit hoe we onze gedachten en gevoelens kunnen observeren zonder erin meegezogen te worden. Ontdek hoe je met ACT meer psychologische flexibiliteit ontwikkelt en een leven leidt dat écht bij je past.

• Léonie Beaucarne stelt dat negatieve zelfgedachten zoals 'ik ben niet genoeg' niet aangeboren zijn, maar ontstaan uit ervaringen en kritiek van anderen.
• In België is het volgens Léonie Beaucarne cultureel gebruikelijk om emoties te onderdrukken en te blijven presteren, wat leidt tot chronische vermoeidheid en identiteitscrises.

Journalist en auteur Tim van Boxtel legt uit hoe jongens vroeg leren dat angst en verdriet niet bij mannelijkheid horen, waardoor gevoelens herkennen, bespreken en hulp zoeken later als falen kunnen aanvoelen.Van zijn eigen angststoornis tot de aantrekkingskracht van de manosphere: dit gesprek leert waarom mannen vaak (te) laat hulp zoeken en biedt tools zodat mannen toch in dialoog kunnen gaan over hun eigen mentale gezondheid.Met wie praat jij wanneer het niet goed gaat?Links:Koop Gianni’s boek ⁠⁠⁠‘Slimmer Sporten’ hier⁠⁠Bestel Tims boek ⁠‘Waarom mannen niet praten’ hier⁠Luister daarna ook:Pleasen: grenzen stellen zonder jezelf te verliezen | Delia AmorusoMeer focus, minder stress en geen burnout meer | Elke GeraertsDirk De Wachter over Geluk, Zingeving & Veerkracht. Hoe Word Je Gelukkig? | Dirk De WachterVolg de podcast op Spotify voor meer gesprekken over gezondheid en leefstijl.Abonneer je om geen aflevering te missen!​Spotify | YouTube | Apple Podcasts​Volg me op:◦Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@giannifaelens⁠⁠⁠⁠⁠◦LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠◦YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠Gianni Faelens⁠⁠⁠⁠⁠Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief:🔗 ⁠⁠⁠⁠⁠www.giannifaelens.be⁠⁠⁠⁠⁠Vragen of opmerkingen?📧 ⁠⁠gianni@giannifaelens.be⁠⁠Podcast-productie door: Joachim Weytens — ⁠⁠⁠⁠⁠www.joachimweytens.com⁠Spotify-chapters0:00 Waarom mannen niet praten2:56 Angst, schaamte en mannelijkheid5:00 Waarom mannen geen hulp zoeken9:47 Biologie of cultuur?15:24 Waarom hulp zo laat komt16:50 Past de GGZ bij mannen?23:31 De aantrekkingskracht van de manosphere 29:27 Succes, sociale media en rolmodellen43:39 Hoe bereiken we jongens?48:15 Waarom mannen zich moeten bewijzen53:05 Mannen kunnen wel praten57:38 Zo help je een man praten