HR & leiderschap
Passie en grenzen bewaken: lessen van een topsportcoach voor leiders
In deze aflevering onthult topsportcoach Paul Van Den Bosch hoe topsporters en CEO's hun energie duurzaam beheren. Hij legt uit waarom constante prestaties zonder herstel onvermijdelijk tot een failliet van lichaam en geest leiden. Ontdek hoe je met 'me-time' en proactieve zelfzorg ook als leider overeind blijft.
CEO van mijn Leven | Topsportcoach Paul Van Den Bosch - Als je altijd energie geeft en ze nooit terug opneemt, gaat ook je lichaam uiteindelijk failliet | woensdag 14/10/26
Opvallend
- Paul gebruikt de SBI-tool (Situation Behavior Impact) voor constructieve feedback: eerst context, dan objectief gedrag, dan impact, zodat feedback niet kwetsend overkomt.
- Volgens Paul verschillen topsport en bedrijfsleven fundamenteel: topsport draait om pieken en fracties van seconden, terwijl bedrijfsleven constant hoog presteren vereist.
- Paul vergelijkt zichzelf met een loodgieter: hij geeft anderen advies over herstel, maar vergeet zelf me-time te nemen, waardoor zijn eigen energie opraakt.
- Hij adviseert leiders om dagelijks me-time te plannen, niet pas als grenzen overschreden zijn, en citeert kok Neven: ‘Als ik geen tijd heb, loop ik een uur.’
- Op latere leeftijd probeert Paul CEO van zijn leven te zijn door enkel te focussen op wat hij graag doet, vaker nee te zeggen en met tevredenheid terug te kijken.