Levenslang leren & educatie
Breinvriendelijk trainen: de dopamine van Sergio van der Pluijm
In deze aflevering deelt Sergio van der Pluijm met Maaike Ruiter hoe je breinvriendelijk kunt trainen door aan te sluiten bij de emoties en ervaringen van deelnemers. Hij vertelt over het belang van afwisseling, beweging en verrassing om het leerrendement te verhogen. Ontdek hoe je als trainer een dopaminewheel kunt zijn en deelnemers uitdaagt zonder ze te overweldigen.
9 - Breinvriendelijk trainen | Sergio van der Pluijm
Opvallend
- Sergio bedacht een oefening met fictieve 'chocoanas' (chocolade met marihuana) om gedoseerde informatieoverdracht te trainen in motiverende gespreksvoering.
- Hij gebruikt jellybeans die naar hondenpoep of babydoekjes smaken als metafoor voor het omarmen van alle emoties tijdens trainingen.
- Na een burn-out in 2009 ontdekte Sergio breinvriendelijk trainen op een congres in Barcelona over motiverende gespreksvoering.
- Tijdens de coronapandemie verlengde hij pauzes, verkortte blokken en gebruikte opblaasballen om ongemak te ervaren in online trainingen.
- Hij past het 'dopamine wieler' principe toe om deelnemers afwisselend in comfortzones en challengezones te laten leren.