Fysieke gezondheid
Slaapproblemen door hitte: de beste tips voor een koele nacht
Stefan Pop kan niet slapen door de hitte en zoekt verkoeling. Anna Gimbrère en Tex de Wit geven wetenschappelijke tips, zoals het koelen van polsen en nek, lauw douchen en het vermijden van alcohol. Met praktische adviezen over houding, ventilatie en zelfs een psychologische truc, wordt slapen bij warm weer een stuk makkelijker.
#29 - Ik kan niet slapen door de hitte (S05)
