Persoonlijke ontwikkeling
Gezonde gewoontes volhouden zonder wilskracht: zo werkt het
Dr. Gianni Faelens gaat in gesprek met Anneleen De Lille over waarom het zo moeilijk is gezonde gewoontes vol te houden. Ze onthullen dat wilskracht vaak overschat wordt en dat echte verandering begint met het begrijpen van de diepere behoefte die een gewoonte vervult. Ontdek hoe je met kleine aanpassingen en een andere mindset duurzaam je gedrag kunt veranderen.
Gezonde gewoontes volhouden: zo lukt het met minder wilskracht | Anneleen De Lille
