Voeding
Het brein en de voedingsindustrie: waarom diëten niet werken
Dr. Gianni Faelens ontleedt waarom diëten vaak mislukken: ons oerbrein is niet meegeëvolueerd met de moderne voeding. Hij legt uit hoe stress, slaaptekort en overbelasting de controle over ons eetgedrag overnemen. De oplossing? Een helder plan, focus op vullende maaltijden en bewustwording van valkuilen.
Waarom je dieet niet werkt (en wat wél werkt!) | Hella Van Laer
