Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils
In deze aflevering bespreekt Gertjan Van Gils uitgebreid wat migraine is, hoe je aanvallen kunt herkennen in de verschillende fasen (zoals de prodromale fase zonder hoofdpijn), en welke niet-medicamenteuze behandelingen kunnen helpen. Hij benadrukt het belang van het individueel afstemmen van behandelingen, zoals nek-oefeningen, yoga, en het gebruik van apps en AI om migraine beter te begrijpen. Ook gaat hij in op de fysieke kenmerken die kunnen wijzen op een nakende aanval, zoals veranderingen in het gezicht, en de rol van triggers zoals chocolade, die vaak verkeerd worden geassocieerd met migraine. Hij pleit voor een proactieve aanpak en het stellen van concrete doelen om migraine beter te beheersen.
Migraine: hoe kan je aanvallen voorkomen en zelf behandelen? | Gertjan Van Gils