Fysieke gezondheid
Insulineresistentie: de stille epidemie die chronische ziekte aankondigt
In deze aflevering vertelt Dr. Paul Hanna hoe insulineresistentie jarenlang onopgemerkt kan blijven voordat de bloedsuiker stijgt. Dr. Gianni Faelens gaat met hem in gesprek over de stille opmars van deze aandoening, die mogelijk één op de vier Vlamingen treft. Bewegen, voeding en slaap blijken de belangrijkste wapens om chronische ziektes te voorkomen.
Insulineresistentie: de stille voorloper van chronische ziekte, met Dr. Paul Hanna
Opvallend
- Ongeveer één op de vier Vlamingen is insulineresistent, en ook bij twintigers zonder overgewicht wordt het al vastgesteld.
- Insulineresistentie begint in de spier: al één sessie sporten verhoogt de insulinegevoeligheid, blijkt uit studies, waardoor bewegen voorafgaat aan afvallen.
- Tien tot vijftien jaar voordat de bloedsuiker stijgt, is het lichaam al insulineresistent; wachten op glucose is dus laat ingrijpen.
- Een op de drie mensen met diabetes weet niet dat ze suikerziekte hebben; insulineresistentie blijft daardoor vaak onopgemerkt.
- Eén blikje cola bevat 33 gram suiker, vooral fructose; dat verhoogt de kans op insulineresistentie en stimuleert honger.