In deze aflevering vertelt Wiepke de Heij over leren van binnen naar buiten, een ervaringsgerichte methode die reflectie en eigenheid centraal stelt. Ze legt uit hoe je als trainer kunt werken met de eigen ervaringen van deelnemers in plaats van alleen kennis over te dragen.
Waarom is het zo moeilijk om ons gedrag te veranderen, zelfs met de beste voornemens?
Na een motorongeluk ontdekte Niek van den Adel dat zingeving niet pas aan het einde van je leven moet komen.
Anja bezoekt Matthieu Bonne in zijn appartement aan de Belgische kust en ontdekt hoe hij zijn extreme sporten combineert met rust en herstel.
HR-directeur Ton Keunen legt openhartig uit waarom hij zo vaak 'ja' zegt tegen kansen, zelfs als hij niet weet hoe hij ze waar moet maken, omdat hij niet door een 'nee' wil worden tegengehouden.
In deze aflevering onderzoekt Carin Hafkamp waarom het zo moeilijk kan zijn om je eigen plek in te nemen en waarom we ons soms laten leiden door de mening van anderen.
December brengt financiële stress met feestjes en cadeaus.
Lex van Berkel, bekend als The Boy Next Door, deelt met Bram Bakker zijn strijd tegen angst- en dwangstoornissen die hem ondanks zijn succes als dj bijna fataal werden.
Yannick Claerman liet zijn leven als professioneel volleyballer en leerkracht achter om in Amerika opnieuw te beginnen.
In deze aflevering onderzoekt Michał Pospiszyl samen met Karolina Safaryn-Girulska wat persoonlijke ontwikkeling écht inhoudt, voorbij diploma's en cursussen.
Evy Gruyaert gaat in gesprek met An Raes, psycholoog in een palliatief supportteam, over de onmisbare kracht van luisteren.
Karen (42) vertelt over haar spijt dat ze niet voor zichzelf opkwam en braaf deed wat haar ouders vroegen.
In dit bonusinterview gaat filosoof Sineke Beekman in op de vraag hoe eerlijk je kunt zijn.
Saartje Vandendriessche, tv-gezicht en ondernemer, vertelt over haar transitie van een energieloze periode naar het oprichten van de Energy Academy.
