Atomic Habits: de sleutel tot een succesvolle hardlooproutine
Sander Hoogendoorn deelt inzichten uit Atomic Habits om hardlopen een vaste routine te maken.
Persoonlijke ontwikkeling
Zo overleef je een voorstelrondje zonder ongemak
Anna heeft een hekel aan voorstelrondjes en vraagt zich af wat ze moet zeggen.
Het geheim van zeventig jaar relatie: elkaar de ruimte geven en trouw blijven aan jezelf
Sophie Zeestraten spreekt met relatietherapeut Roefke Carmiggelt, die al 70 jaar met haar jeugdliefde is, over de geheimen van een langdurige relatie: meegroeien, elkaar gunnen en autonomie behouden.
Ontsnappen uit de ratrace: meer energie en voldoening door eigen regie
In deze aflevering vertelt Ben Sansen hoe hij na jaren van hard werken en status najagen besefte dat zijn succes hem niet gelukkig maakte.
Vijftig jaar gevierd met vrienden uit alle levensfasen
Ipe wordt vijftig en viert dat met een speciale aflevering vol herinneringen en levenslessen.
Waarom iedereen een vaste plek wil, en wat er gebeurt als die verdwijnt
Sofie Lemaire onderzoekt waarom we zo hechten aan vaste plekjes, zoals je eigen kant van het bed of een vaste stoel op het werk.
De prijs van het begin: topsport in de schaduw van successen
Steffie Weterings betaalt de prijs van het begin: keihard werken, eenzaamheid en afwijzing trotseren om de top te bereiken.
Omgaan met grote veranderingen in het leven
Xavier Taveirne vertelt aan Evy Gruyaert hoe hij grote veranderingen aanpakt: hij voelt ze aankomen en vertrekt zelf.
Vergroot je opties in onzekere tijden
In deze aflevering duiken Ingrid Straet en Mike Lelieveld met Bert Slagter in de wereld van onzekerheid en complexiteit.
Vier centimeter persoonlijke groei
Bas Birker, 44 en een kopie van zijn vader, moet na een reeks rugoperaties leren hulp te accepteren.
Tevoorschijn komen begint in het achterland
Roel Breuls, ooit wetenschapper, ontdekte dat zijn perfectionisme en prestatiedrang hem niet gelukkig maakten.
Van angst naar actie: de weg naar financieel ondernemerschap
Charlotte Van Brabander deelt in gesprek met Maarten Van Hoecke en Matthias Browaeys hoe ze van online pokeren en gamen uitgroeide tot finfluencer en ondernemer.
Mentaal kapitaal: de sleutel tot veerkracht bij jongeren
In deze aflevering onderzoekt psycholoog Elke Geraarts waarom één op de vijf jongeren worstelt met psychische problemen.
Gedragsverandering: stop met duwen en begin met wegnemen van obstakels
In deze aflevering van De Podcastpsycholoog laat Marissa van der Sluis samen met gedragswetenschapper Ben Tiggelaar zien waarom gedrag veranderen vaak mislukt door onzichtbare remmende krachten.