Fysieke gezondheid
Waarom hardlopers ook krachttraining nodig hebben
Alexander, Marjan en Yves onderzoeken of je beter traag of snel kunt lopen, en ontdekken dat krachttraining minstens zo belangrijk is. Hardlopen alleen is niet genoeg om je lichaam fit te houden, zelfs niet op een rustig tempo. Luister naar deze aflevering voor het antwoord op de vraag of je extra krachtoefeningen nodig hebt.
Loopje met de wetenschap (4) | Loop ik best traag of snel?
Vermeld in deze aflevering
Podcasts
1
