Voeding
Suikergels, magnesium of rauwe eieren: wat heeft de loper eraan?
Alexander Lippeveld, Marjan Justaert en Yves Delepeleire duiken in de vraag of suikergels, magnesium of rauwe eieren je echt sneller laten lopen. Ze laten wetenschappelijk onderzoek spreken over eiwit- en suikerinname bij hardlopers, van de anabole window tot vetverbranding. Ook ontkrachten ze mythes, zoals het nut van rauwe eieren na een training.
Loopje met de Wetenschap (2) | Suikergels, magnesium of rauwe eieren: wat doet je sneller lopen?
Opvallend
- Professor Kas Vox ontdekte dat rauwe