Onderbranding bij topsporters: waarom kilocalorieën en koolhydraten cruciaal zijn
Sportvoeding draait om meer dan alleen eiwitten: koolhydraten zijn dé brandstof voor wie intensief traint.
Voeding
Geldtekort en onderlinge spanningen bij Helens Free Food Market
In deze aflevering van Brood Nodig duikt Sylvia Bromet in de wereld van Helen's Free Food Market, waar gratis eten wordt uitgedeeld aan mensen met weinig geld.
Mindful eten voor kinderen: een ontdekkingsreis
Loulou en Lou leren kinderen hoe ze met aandacht kunnen eten, van het voelen van de textuur tot het proeven van elke hap.
Obesitas, stikstof en de Amerikaanse verjaardag
Jort Kelder ontvangt eco-modernist Ide Boersma voor een gesprek over de stikstofcrisis en de toekomst van de landbouw.
Lieven Vanlommel bouwt Europa's grootste gezonde keuken
Lieven Vanlommel vertelt in gesprek met Ben De Coninck hoe hij vanuit een moeilijke jeugd en een mislukt familiebedrijf uitgroeide tot de oprichter van Europa’s grootste gezonde keuken.
Supermarktprijzen: de grootste kiloprijsverschillen onthuld
Stijn, Tobi en Jeppe duiken in de supermarkt om te ontdekken wat écht duurder is per kilo.
De kaasaus protesteert
Rein en Max duiken in de wereld van low-budget horrorfilms en deinthen ook uit over hun eigen ervaringen met dates en optredens.
Veganchef geeft geheimen prijs in plantaardige trilogie
Pieter-Jan Lint deelt met Friedl' Lesage hoe hij als vegan chef zijn culinaire geheimen prijsgeeft in een nieuwe trilogie.
Gezond eten en een stralende huid: de basis van binnenuit
Kelly Pfaff en Shania Gooris delen hun kijk op gezonde voeding, van smoothies tot de rol van balans in het dagelijks eten.
Gemak kost geld: zo bespaar je in de supermarkt
Elke, Ewoud en Kristof duiken in de prijs van gemak in de supermarkt en ontdekken dat voorgesneden groenten en fruit tot wel 300% duurder zijn.
Hardloopvoeding: de wetenschap achter eiwitten en suikers
Maxie Eckert en Dries De Smet duiken in de wetenschap achter sportvoeding.
Diëtetiek en allergieën: het belang van een correcte diagnose
In deze aflevering duiken Jo Mons en Katleen Baeck in de wereld van diëtetiek en voedselallergieën.
Te dik, te oud, te kwetsbaar: de strijd tegen de jaren
Alex Agnew en Andries Beckers bespreken hoe een medische check-up leidde tot de confronterende conclusie 'te dik' en wat ze daaraan doen, inclusief het gebruik van medicatie zoals Monjaro om gewicht te verliezen.
Paardenbloem: drie detoxdrankjes uit één plant
Ontdek hoe één enkele paardenbloem drie krachtige detoxdrankjes oplevert: een zoete thee van de bloemen, een zuiverend drankje van de bladeren en een bittere wortelafkooksel.